Etapas...
     Nossas vidas são feitas delas.
     O corpo humano é perfeito. Tão perfeito que necessitamos de preparo em todas as fases de nossas vidas! Uma etapa faz desenvolver outra e assim por diante.
     Vejamos: ao nascermos nosso intestino e estômago não estão acostumados a receber alimentos; isto nos causa muita dor. Um bebê pode ter fortes cólicas até que seu organismo se acostume a trabalhar da forma correta. Vencida esta etapa estaremos com nosso sistema gástrico funcionando conforme foi "projetado".
     Logo a seguir temos um segundo "parto": o nascimento dos dentes! Como dói!
     Vivemos depois a fase de crescer e descobrir uma nova vida! Maravilha! Descobrir que sou mais uma pessoa no mundo! Como assim? O mundo não existe porque eu existo? Pois é...
      Temos ainda muitas etapas a serem vividas e vencidas até nos tornarmos adultos. E gostaria de ressaltar uma delas, a mais divergente que já vivi. Fui adolescente com acne... E como isto é penoso, como é difícil e como demora a acabar! Em minha época fazíamos limpeza de pele com uma senhora em BH que tinha umas unhas de bruxa (tão grandes quanto a sua impiedade). Era praxe: primeiro dia de férias já estava marcada nossa hora, minha prima e eu. Íamos para aquele sofrimento e depois uma semana em casa de rosto vermelho (às vezes até roxo), inchado, e perdendo as brincadeiras na rua! Tudo de ruim! Era o tratamento na época; não tinha outro jeito!
      Hoje em dia temos vários tipos de tratamentos; uns bons, outros nem tanto.
      O que devemos, sem sombra de dúvida, é ter em mente que vários são os fatores que fazem com que nosso organismo tenha uma certa resposta.
      Em primeiro lugar vejamos o que causa este desconforto tão grande, a acne.
      Ao se iniciar nossa puberdade, alguns hormônios e glândulas começam a trabalhar ainda sem muito controle. Adolescentes têm um cheiro e seborréia característicos, fortes. O "bichinho" da acne adora este lugar, não quer mesmo sair dali de maneira alguma. Então a higiene é o primeiro remédio contra ele. A famosa limpeza de pele realmente é fundamental. Logo temos alguns cuidados que podem nos ajudar e muito. São alguns deles:
* Manter as roupas de cama bem trocadas, as fronhas de preferência diariamente,
* Lavar a face com sabonetes próprios para acne,
* Não levar a mão ao rosto (principalmente espremer),
*Usar um shampoo para caspa uma vez por semana,
* Manter os cabelos fora do rosto e limpos,
* Não usar toalhas de pano no rosto e sim papel toalha (descartável),
* Não usar receitas mirabolantes, pois podem ferir ou até mesmo piorar.
     E o mais importante, classificar o tipo de acne (a maioria são acnes do tipo comedogênica, que não têm necessidade de intervenções medicamentosas). A opinião de um especialista (mas veja, especialista!) se faz necessária. Procure saber referências de seu médico, sua especialização e tudo mais.
    Lembre-se: moda não trata a pele !!!
   Pese com muita parcimônia os prós e contras da severidade de alguns tratamentos e saiba que na maioria das vezes o tempo da acne depende de seus próprios cuidados. E um deles, sem sombra de dúvida, são os cabelos sempre limpos, ou seja, mais uma vez, higiene! Não tem problema nenhum lavá-los todos os dias e se for preciso, deve-se fazê-lo!
Nosso corpo é sábio e nos fala de suas necessidades. Ouça-o... Dê um tempo a esta etapa que, como os dentes nascendo, irá passar... Você desabrochará como uma linda flor e mostrará ao mundo sua forma de viver plenamente.
      Atente às etapas de sua vida. Elas são necessárias para que seu organismo venha a ser forte e saudável. Não pense em pular fases pois mais tarde isto trará repercussões em sua saúde ou vida.
      Agora, se você não é mais adolescente e já for um adulto, um tratamento adequado será de muita valia. Procure um especialista (temos médicos hoje em dia que tratam apenas de acne e suas complicações) e busque sua opinião. Sua experiencia, com certeza, será um passo importante para sua pele.
     Mas, cuidado !!! Pessoas despreparadas, sem especialidade e "entendidas" podem causar-lhe muitos problemas.
     Um abraço.
     
 

      Com o calor que anda fazendo nestes dias, nossa pele tem sofrido um pouco: sol, temperatura alta, falta de umidade (não estamos tendo as chuvas desta época), pele mais descoberta, além de outros fatores nos fazem ter uma pele mais seca do que o normal. 

      É bem normal que no inverno nossa pele fique mais seca, descamando; mas no verão?!

      Então, como já falamos de outra vez, temos que ter mais atenção em épocas de seca em pleno verão.

      Nossos pés e mãos estão muito secos, com pele mais espessa e as vezes trincando.

      No caso dos pés estamos todos os dias com sapato abertos e sandálias. Com isto nosso organismo faz uma descamação mais forte, para proteger nosso interior das bactérias que ficam em maior contato com nosso corpo com esta exposição diária.

     Para que isto melhore temos que tomar algumas medidas importantes.

     Em primeiro lugar devemos tomar mais água do que de costume, lavar os pés com água mais morna, usar hidratantes próprios para pés e mais vezes durante o dia, além de esfoliá-los no banho pelo menos uma vez por semana. À noite podemos usar um creme mais pesado, com mais óleos (umectando assim a pele) e ainda envolvê-lo com plástico filme e deixar por pelo menos uma hora. 

      Você pode agora perguntar: se eu preciso hidratar, como tenho que usar um emoliente? É simples. Nosso calcanhar tem um acúmulo de pele mesmo, é normal, como dissemos, para uma maior proteção; o hidratante tem uma camada grande de células a vencer, então temos que provocar uma maciez maior para que a penetração do hidratante se faça. O óleo tem boa compatibilidade, mas não muita penetração. E ao umectarmos a pele provocamos assim uma maciez maior e a penetração dos ativos é facilitada.

      Temos algumas maneiras de fazer um produto penetrar na pele, tais como massagens vigorosas, calor, corrente galvânica e farádica e passar cremes após o banho (a pele está adelgaçada, mole).

       E como queremos que a penetração vença uma camada mais grossa e ressecada podemos então usar de massagens e a seguir o calor (o plástico filme). As vezes o ressecamento é grande e nas primeiras aplicações não vemos um resultado, mas vale a pena prosseguir pois o efeito sempre vem.

       Com as mãos ainda temos o uso de detergentes e outras substancias abrasivas, então podemos usar da mesma técnica que usamos nos pés.

       Ainda nas mãos temos que ter um cuidado maior, já que nossas mãos falam muito de nós. O envelhecimento precoce desta região é muito comum, mais do que pensamos. Temos que saber aplicar ao nosso corpo aquilo que ele está pedindo.

       Toda vez que nossa pele estiver sem brilho, ressecada e repuxando, será necessária uma aplicação de produtos específicos e com intervalo menores.

       Devemos ter em mente que a especificidade de produtos se deve exatamente à sua aplicação. Nosso rosto tem produtos específicos porque temos um tipo de espessura nesta parte, o pescoço outra, o corpo também outra e assim por diante. Daí a necessidade de produtos totalmente específicos, para que sua penetração tenha a quantidade necessária de ativos na sua totalidade.

      Boa hidratação a todos!

     E começou nosso verão! E que verão! Quente!

     Temos um país com uma das maiores costas deste planeta, o que, é claro, nos convida ao banho de sol, praia, piscina, cachoeira, rio e tudo o que tem a ver com água!

     Nossas mulheres estão, sem sombra de dúvida, entre as mais belas do mundo!

     Mas ainda não temos todo o cuidado com esta beleza natural que encontramos em nosso solo. Isto sim é um problema!

     Hoje (precisamente hoje!) temos um alerta de alta radiação ultra violeta em toda a extensão do Brasil; isto significa queimadura, envelhecimento precoce e tudo que é relativo ao desgaste de nossa pele.

     Em todo verão temos artigos de cuidados com a pele de forma mais pungente; está certo: muitas pessoas já tem consciência da importância da proteção da epiderme, o que é muito bom, mas precisamos de mais pessoas se cuidando e cuidando de seus filhos e parentes. Temos, portanto, que saber alguns segredos do uso do FPS.

      Como vamos escolher esta proteção?

      Iniciemos conhecendo nosso "ponto de queimadura". O que é isto???

      É o tempo que sua pele suporta (através da proteção natural da melanina) o sol, sem se queimar. Para descobrir, basta colocar seu braço ao sol e marcar no relógio o tempo que você começa a sentir que sua pele está queimando. O meu, por exemplo, é de 6 minutos. Então multiplicaremos o número do FPS pelo tempo de queimadura de nossa pele. 

      Assim: Tempo de queimadura 6 minutos, número do FPS 10; então tenho 60 minutos de exposição ao sol sem me queimar. Veja bem: sem queimar, e não bronzear!

      Desta forma você pode programar-se para comprar de forma segura o seu fator de proteção solar.

      Se você escolher um fator químico será necessário retocá-lo toda vez que transpirar; porque ao transpirar nosso suor reage quimicamente com o ativo e perde bastante da capacidade de proteção. Outra coisa que precisamos nos atentar é não colocarmos este produto exposto ao sol, ou até mesmo ao calor intenso, pois desta forma ele se altera e perde a capacidade de proteção. A melhor forma é colocá-lo dentro da bolsa térmica, junto da água e do refrigerante.

      Caso não goste de retocar o produto de tempos em tempos, poderá escolher um FPS físico. Assim terá uma proteção maior, bem maior, para sua pele. Este tipo forma uma camada como se fosse um filme na pele, impedindo a penetração total da radiação solar. Este tipo de proteção é chamado de bloqueador solar. Vem escrito na embalagem.

       Agora, se você quiser bronzear-se terá que deixar a pele colorindo-se através da segregação de melanina pouco a pouco. Temos um tipo de bronzeado terapêutico que é muito interessante. Basta fazer sua exposição ao sol sem FPS pelo seu tempo de queimadura por 10 dias seguidos, você terá sua pele bronzeada e ainda terá o benefício da produção da vitamina D, tão importante para o nosso organismo.

      Mas por favor, só se exponha ao sol sem proteção pelo tempo certo (respeitando sua pele) e não mais que isto.

       Um bom verão à todos, com muita saúde!

Um ano diferente!

     Ao iniciarmos mais um ano, temos a oportunidade de refazer nossa vida. Mudar aquilo que devemos, continuar projetos já começados, levar adiante tudo aquilo que deu certo!

     Temos um ano inteiro para realizar nossos sonhos e projetos, analisar nosso conteúdo e usar todas as experiências já acumuladas durante nossas vidas! 

     Gosto de dizer aos meus filhos que devemos valorizar bastante nossos erros, pois com eles temos a oportunidade de realizar as coisas de outra forma, adquirindo experiências que nos fortalecerão no futuro e assim o crescimento nos chega de maneira concreta.

     Nossa vida deve ser pautada por nossos conceitos; algumas influências devem ser analisadas com bastante carinho pois muitas vezes nos são impostas por mídia, moda e outros fatores, nos massificando e tirando de nós a capacidade de ter autenticidade e de nos enxergarmos como realmente somos. Nos colocam como vitrines de moda e mídia.

      O que é realmente importante para mim? Faça sua análise com muito carinho; veja como você realmente é. O que gosta, como se sente mediante à moda, como seu cabelo se comporta, como seu corpo se mostra e tudo mais. 

     Ao se ver, pense muito em você! Pense bastante sobre sua personalidade, seus valores e de como gosta de viver!

     Não estou dizendo que seus cabelos cacheados só poderão ser usados deste modo, mas sim como fica melhor em você. A parte mais complicada é exatamente saber se o que estamos usando ou fazendo é o que nos realça ou que nos faz bem.

      Nossa personalidade nos define, nos faz quem realmente somos. 

      Nosso tipo de rosto, corpo e cabelos são definidos por vários fatores, dentre eles a hereditariedade. 

      Devemos respeitar estes caracteres pois, são nossos!

      Vejo que muitas pessoas se transformam a qualquer preço, e isto na maioria das vezes não nos realça, mas sim nos ofusca!

     Então o que fazer?

     Bom, respeitar nosso corpo, cabelo e pele não significa que não podemos tratar. Isto sim é uma aberração! Coloquemos os pingos nos "is": tratar o cabelo cacheado dá muito mais trabalho que um cabelo liso. É preciso hidratá-lo, cortá-lo de maneira adequada. Ou seja, cada um é um. Não podemos ver tudo em bloco.

     Quanto ao corpo, hidratar, cuidar da flacidez, celulite e tudo mais é o ideal; mas querer trocar a estrutura do corpo através de dietas, cirurgias e outras coisas é que é uma agressão!

     Vamos, então, de uma vez por todas, colocar tudo em seu lugar: se tratarmos nosso corpo de acordo com nossa estrutura e saúde estaremos realizando o certo, e assim trazendo saúde e vigor à nossa vida!

     O IMC (índice de massa corporal) deve ser verificado com frequência! Cuidar do peso, da hidratação, da nutrição, do vigor (exercícios físicos), da pele e dos cabelos é tarefa diária que nos trará anos de vida muito mais saudáveis !!!
     Feliz Ano Novo!

      

     Feliz Natal!
     Desejo que a paz e o amor sejam abundantes em suas vidas!
     Estrias...
      Estrias são cicatrizes hipotróficas causadas por um estiramento da pele em um curto espaço de tempo.
     Quando são verticais normalmente sua causa é um crescimento muito rápido; na horizontal estão mais associadas ao engordar rapidamente. A geração de hoje, dos jovens, está sendo considerada a "geração estrias", devido ao seu avantajado crescimento.
     Um dos sinais do aparecimento delas, é uma leve coceira no local!
     Algumas formas de prevenção são banhos mais mornos (mais para frios), alimentação balanceada, controle do peso e jato  frio no lugar onde a pele apresenta início de estrias. Uma outra forma é manter a pele hidratada (e não umectada).
     Temos vários tipos de tratamento hoje em dia:
     *  Peelings de vários tipos
     *  Microdermoabrasão
     *  Micropuntura Galvânica
     Os Peelings fazem uma descamação na pele, que pode ser superficial ou média, dependendo do produto usado. Os esfoliantes são muito superficiais e não atingem o objetivo proposto.
      Os ácidos agem mais profundamente e podem  atingir a meta, mas não podem ser usados de forma alguma no verão.
     O Green Peel é bastante eficaz e o que mais usamos em nossa clínica, pois faz uma esfoliação profunda e as estrias ficam imperceptíveis.
     Os laseres também são muito bons mas devem ser aplicados por médicos e, como os ácidos, sua aplicação não deve acontecer no verão.
    A Microdermoabrasão faz um lixamento profundo na pele e também deve ser aplicada por médicos, às vezes no bloco cirúrgico.
    A Micropuntura Galvânica é um tratamento aplicado em várias sessões, com aparelho de corrente galvânica (corrente contínua de baixa intensidade) acoplado a uma agulha muito fina que provoca uma micro infamação no local, fazendo com que a cicatriz, que é hipotrófica, fique com uma aparência normal. Seu efeito é muito bom, mas dolorido e demorado.
   Penso que quanto mais cedo se trata uma estria (quando ainda vermelha), melhor é o resultado.
   Para se escolher o tipo adequado de tratamento é necessária a ajuda de um especialista, pois devem ser levados em consideração a quantidade de estrias, a profundidade, a idade e a área das cicatrizes.
   Então? Faça uma análise! Busque mais informações e faça seu tratamento!
   Tudo de melhor para você!

   

     A hidratação é o fator principal da saúde de nossa pele.
     Fator este responsável pelo bom funcionamento de nosso organismo, como vimos anteriormente, não devemos apenas nos preocuparmos com a parte externa de nosso corpo, pois ele precisará de elementos internos (sais minerais, vitaminas, proteínas, água e outros) para um bom funcionamento.
     Algumas pessoas não conseguem mesmo ter " sede" , mas já explicamos que na verdade nós substituímos nossa sede por outras necessidades, então gostaria de mais uma vez reafirmar a necessidade de " criarmos" a vontade de tomar água, sucos e outros líquidos.
      Nosso cabelo é composto por uma grande parte de água, usa-los limpos bem escovados e hidratados é deixa-los cumprir sua missão. Uma pergunta que sempre nos fazem é: Quando e com que freqüência devemos lavar os cabelos? Uma resposta bem simples: Todos os dias se estiverem sujos.
     Como posso saber se estão sujos? Simples, cabelos limpos são soltos, macios e brilhantes.
     Algumas pessoas pensam que não é bacana lava-los todos os dias, pois ficam espetados, elétricos e as vezes rebeldes. E isto sim, tem haver com o produto que você escolheu para usar.
     Todos os shampoos são na verdade detergentes (sabão) liquido, e precisam ter componentes que promovam uma menor agressão ao fio; você tem que saber o tipo de seu cabelo para poder escolher seu shampoo.
     Dentro do couro cabeludo encontram-se as glândulas sebáceas, que são resposnsáveis pela imectação dos fios. Quando sua produção é pequena temos então um cabelo seco (com ph ácido), uma produção mais alta um cabelo oleoso (ph alcalino) e assim por diante. Temos vários tipos de limpadores de couro cabeludo, o que importa é usarmos o mais adequado a nosso tipo de fio.
     Hoje em dia com a grande quantidade de produtos no mercado é mais fácil de acertarmos, e para isto basta ouvir e ver o que o seu cabelo te fala após o uso do produto escolhido.
     Se ao usar o produto seu cabelo ficar macio, solto, com brilho é porque você acertou na escolha,   mas, se ficar áspero, revolto, minguado, opaco, elétrico é sinal que usou ingredientes errados para   seus fios.
     Um bom sinal para verificarmos a qualidade do produto que usamos é observar a espuma que este faz quando entra em contato com o couro cabeludo e os fios; se espuma for densa, pesada e espessa é sinal que os ingredientes do produto são de ótima qualidade, mas se a espuma for rala cheia de bolhas o produto tem ingredientes com alto teor de acidez e assim sendo deixará seus cabelos muito rebeldes.
     Escova-los todos os dias é deixa-los também saudáveis, pois os fios são muito porosos e acumulam muita poeira e poluição, então escova-los com firmeza, traz, além do beneficio de limpa-los fazem massagens no couro cabeludo, promovendo uma boa irrigação a este.
    Como podemos ver, no passado as pessoas tinham muitos tabus sobre banho e limpeza, mas hoje sabemos o quanto a água nos ajuda e nos mantém saudáveis.

   

      Boa tarde.

      Estamos iniciando o mês de Dezembro!
      Espero que ele venha trazendo luz, paz, união e muita alegria...    
     A hidratação de nossa pele, como disse anteriormente, vem muito mais de dentro do organismo que de fora. Nossa pele precisa de ser hidratada todos os dias, através da água (e todos os líquidos) e alimentos que ingerimos. Alguns fatores podem influir na reserva desta água, tais como: medicação, algumas doenças, metabolismo, stress e outros.
      Quando nossa pele encontra-se muito opaca, sem brilho, ressecada e às vezes descamando, é sinal de que o organismo está indicando de que temos que nos alertar e tomar mais cuidado com nossa alimentação e ingesta de água, sono e até exposição ao sol.
     Um dos sinais em que mais devemos prestar atenção é no banho: se ao sairmos deste banho nossa pele começar a repuxar, com uma sensação até mesmo de coçar, pode ser um sinal que sua pele está desidratando. Cabe avaliar a mudança de nosso sabão ou da temperatura da água.
     Costumo dizer que o organismo fala e nós muitas vezes não o escutamos.
     Vejo muitas pessoas usando produtos de última geração, às vezes até com preços muito altos, e sem prestar muita atenção à alimentação, sol, modo de vida e tudo mais.
      A área da estética tem (graças à Deus) crescido muito nos últimos anos, nos levando a recuperar parte do estrago que fazemos durante nossa vida. Mas, ela não pode ainda fazer a sua parte... E isto é o mais importante.
      Em minha cabine sempre perguntava às minhas clientes: - Porque você trata sua pele? E caso a resposta fosse "não sei", eu praticamente informava sobre a aparência, saúde e fatores que devemos atentar em nossa vida. Se fosse "para ficar bonita(o)" era mais complicado, pois a estética nos faz ficar bem, com pele saudável e em paz conosco. A beleza é muito relativa, pois, se a pessoa mais bonita do mundo não for saudável e bem cuidada, a beleza dela vai ficar muito apagada, sem luz, e até mesmo sem realce.
     Então vamos recapitular: O primeiro fator de envelhecimento é Falta de hidratação .
     Gostaria de poder colocar isto como meta na vida das pessoas. A hidratação é muito importante e vital; o organismo pode ficar por alguns dias sem alimento, mas não pode ficar sem água!
     Se nós começamos a envelhecer assim que nascemos, veremos que temos tempo para nos cuidar, não é mesmo?
     Imagine que nosso organismo funciona como uma despensa; todo mês abastecemos nossas prateleiras e recolocamos tudo aquilo que gastamos nestes 30 dias. Mas se a usarmos e não repusermos, ficaremos em falta de alguns itens, não é mesmo?
      Agora imagine esta mesma despensa sendo abastecida por anos (0 a 30 anos em média) com toda vontade, e depois (31 a 50 anos) nos só conseguimos abastecê-la pela metade. Veremos que nosso estoque será um pouco menor que nos últimos tempos; e adiante (depois dos 50 anos) não mais conseguiremos repor todos os itens gastos.
     Não é assim totalmente com o organismo, mas muito parecido. Temos uma capacidade de manter nossa juventude por muito tempo, mas isto dependerá de nosso modo de vida, de como usamos nossa "despensa"... Nosso organismo não terá muito o que usar depois...
      É verdade que podemos repor nossa energia através de alimentação, água, tratamentos e outros, mas não será do modo como teríamos esta energia se tivéssemos mantido desde nossa juventude atitudes saudáveis.
      Então você pode se perguntar: - Não adianta agora (depois de 40 anos em diante) nos cuidarmos? Bem... Não é isto. Minha intenção é exatamente correr contra o tempo e ter uma vida saudável sempre...
     Cuide-se... Você será sempre o que vem de dentro de você!
Beijos.